Mein Training

Um ganzheitlich fit zu werden müssen Sie sich selbst bewegen. Idealerweise ist dies ein geplanter Prozess, der medizinisch-biologischen Regeln unterliegt. Nur wer diese Regeln kennt, erreicht die gewünschte Anpassung des Organismus, sei es die Straffung und Kräftigung der Muskeln, Muskelwachstum oder Ausdauerverbesserung und Gewichts-(Fett-)abnahme. Gleichgültig also, ob Sie Fitness betreiben oder Mr. Olympia werden wollen, ob Ihre Muskeln aufgebaut oder nur straffer werden sollen, meine Aufgabe sehe ich darin, sie auf dem von Ihnen gewählten Weg zu begleiten und mein Wissen und meine langjährige Erfahrung mit einem optimal auf Sie abgestimmten Trainingsplan an Sie weiterzugeben. Unerlässlich dafür ist ein Eingangstest, bei dem wir eine ausführliche Körper­analyse vornehmen. Diese beinhaltet unter anderem mögliche Insuffizienzen, Verkürzungen und eine Ernährungsberatung basierend auf Ihren Werten.
Getreu meiner Philosophie ist dieser Test bei mir kostenlos!